Традиционная китайская диетология

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ

Что мы едим, чтобы быть здоровыми? Существует множество теорий о том, что и как есть, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту.

Западная теория основывается на необходимости избегать большого количества сахара и жиров, потреблять меньше молочного, есть побольше фруктов и овощей. Западная диетология базируется на поддержании баланса протеинов, витаминов и минералов с простыми и сложными углеводами.

Китайская диетология стоит на совершенно других позициях.

В Китае правильное питание - краеугольный камень в теории сохранения и восстановления здоровья. Питание - часть традиционной терапии.

Наука о питании в китайской медицине основывается на балансе пяти первоэлементов (огня, воды, земли, дерева и металла), а так же на их качествах (горячее, теплое, нейтральное, освежающее и холодное). Таким образом, все продукты питания делятся на 25 групп.

Правильно подобрать индивидуальную диету может только специалист по традиционной китайской медицине после проведения пульсовой диагностики и определения Вашего типа и имеющихся нарушений в организме.

Цель китайской диеты - не резкое снижение веса на короткий период, а балансировка организма, устранение причин набора лишнего веса, устранение сопутствующих заболеваний, выведение организма на новый уровень жизнедеятельности.

Китайская диета составляется СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНО, тем не менее есть несколько общих правил:

• полезно есть каждый день разную пищу;
• не ешьте замороженные продукты и пищу, приготовленную в СВЧ печи - в них нет жизненной энергии;
• не пейте напитки сразу из холодильника;
• начинайте и заканчивайте прием пищи теплыми продуктами и напитками (например, после мороженого выпейте чашку горячего чая);
• начинайте день с чашки горячей воды (с медом или лимоном), это пробудит желудок к полноценной работе;
• время завтрака 7.00 - 9.00. В это время желудок максимально активен, и все съеденное пойдет на пользу;
• не переедайте перед сном: с 19.00 до 21.00 - время отдыха желудка;
• а время для самого большого приема пищи - 11.00 - 13.00.
• 15.00 - 17.00 время для десерта и чая.
• 17.00 - 19.00 легкий ужин.

ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, А СПЕЦИАЛИСТЫ НАШЕГО ЦЕНТРА ПОМОГУТ ВАМ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР!